요즘 같은 코로나 시국에 가장 필요한건 건강이죠 ! 새로운 운동을 시작하기에는 너무 힘이 들고 두렵고, 가장 시작하기 좋은게 걷기 운동이죠 그럼 걷기 운동을 막상 시작하긴 했는데 왜 해야하고 이게 도대체 왜 좋을까에 대해서 알아볼까요? 걷기 운동의 유래 걷기 운동은 예로부터 전해진거라 딱히 유래라고 할것은 없고 가장 유명한 "만보" 걷기의 유래를 알려드리겠습니다 만보는 사실 일본에 있는 회사의 이름이였습니다, 이 회사에서 마케팅 수단으로 사용을 하였고 그렇게 하여 출시한게 "만보계" 였다고합니다. 사실은 하나의 마케팅 수단이였다고 하다니 너무 충격적이였네요 하루에 1만보를 걷는다해서 건강해지는건 사실 과학적 근거가 없는 사실이라고합니다! 걷기 운동의 장점 걷기 운동의 장점은 무수히도 많지만 5개 정도로 ..