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[운동] 걷기운동 효과 어디에 좋은지 , 왜 하는지 알고 하자! 건강

요즘 같은 코로나 시국에 가장 필요한건 건강이죠 ! 새로운 운동을 시작하기에는 너무 힘이 들고 두렵고, 가장 시작하기 좋은게 걷기 운동이죠 그럼 걷기 운동을 막상 시작하긴 했는데 왜 해야하고 이게 도대체 왜 좋을까에 대해서 알아볼까요? 걷기 운동의 유래 걷기 운동은 예로부터 전해진거라 딱히 유래라고 할것은 없고 가장 유명한 "만보" 걷기의 유래를 알려드리겠습니다 만보는 사실 일본에 있는 회사의 이름이였습니다, 이 회사에서 마케팅 수단으로 사용을 하였고 그렇게 하여 출시한게 "만보계" 였다고합니다. 사실은 하나의 마케팅 수단이였다고 하다니 너무 충격적이였네요 하루에 1만보를 걷는다해서 건강해지는건 사실 과학적 근거가 없는 사실이라고합니다! 걷기 운동의 장점 걷기 운동의 장점은 무수히도 많지만 5개 정도로 ..

취미/운동 2021.08.08

[부업] 신개념 부업 지식 팔아서 돈벌자 ! " 알통 " 사용후기

오늘은 부업에 관해서 소개해보려고합니다 ! 요즘 같은 코로나 시기에 일자리도 없고 , 있으셔도 다들 월급이 많이 부족해서 부업자리를 많이 찾아보시기 마련인데요 , 제가 이번에 "알통" 이라는 어플을 약 한달간 사용해보고 후기를 남깁니다 ! " 알통 " : 신개념 지식 공유 플랫폼 알통은 우리가 현재 쉽게 접할수있는 네이버 지식인과 같은 지식을 공유하는 플랫폼입니다! 이렇게 들으면 의아 하실수도있는데요, 쉽게 말하자면 질문을 하고 답변을 하면 돈이 벌리는거죠 !! " 알통 " 의 수익구조 이런 수익구조가 나오니까 사기 어플도 아니에요 ! 그러니 걱정 말고 사용하셔두됩니다 ! 질문 해보기 이렇게 질문을 해두면 다른 알통인들이 답변을 해줍니다 !! 답변해보기 ! 이런식으로 답변하시면 됩니다 쉬워요 ! 실제로 ..

취미/부업 2021.07.21

롤 시즌11 정글 럼블 룬&템트리 공략 승률 79퍼 KDA 4점대

안녕하세요 연호네 다재다능한 창고 입니다. 오늘은 리그오브레전드에 있는 챔피언 "럼블"을 직접 사용해보고 작은 판수이지만 고승률을 찍게 되어 럼블 공략에 대한 글을 작성하였습니다. "럼블"의 티어는 : 현재 OP.GG 기준 럼블의 티어는 2티어 입니다. 상당히 높은 티어에 속하는데요. 그이유는 빠른 정글링 , 강력한 딜링 , 뛰어난 기동성이 이유로 속하는것 같습니다. "럼블"의 룬 : 저는 개인적으로 룬을 고정해서 가는 편인데요. 왼쪽부터 시작해서 주룬)어둠의 수확-비열한 한방-사냥의 증표-궁극의 사냥꾼 보조룬)빛의 망토 - 깨달음 순으로 찍어주시면되고. 마지막 으로 능력치 3개는 - 쿨감 - 적응형 능력치 - 방어력 순으로 찍어주면되겠습니다. "럼블"의 스펠 : 정글인 만큼 강타는 고정이고 이후 스펠은..

게임/롤 2021.06.12

[유튜브] 영상 녹화 하는법 화면녹화 OBS Studio 설치방법

요즘 부쩍 유튜브 크리에이터에 관심이 많으신 분들이 많이 늘었는데요. 오늘은 유튜브 영상 녹화를 하는 프로그램 설치방법에 대해서 글을 올려보려고 합니다. 유튜브 영상 제작 기초 "영상 녹화" 유튜브 채널에 영상을 올리려면 먼저 유튜브 영상을 녹화를 해야겠죠 ! 그러려면 자신의 영상의 주제를 정한후 영상을 찍어야하는데요 영상을 찍는 방법을 알려 드리도록 하겠습니다. OBS Studio 설치 https://obsproject.com/ 오브스 스튜디오 공식 사이트 주소입니다. 이 사이트를 먼저 접속한후 저는 Window 를 사용하고 있으니 Windows를 클릭하였습니다. 이후 다운로드 파일이 다운로드 되면 더블 클릭해 바로 설치를 해주시면됩니다. 이후에는 컴퓨터를 재부팅 하라는 문구가 뜰텐데요 . 바로 재부팅..

유튜브 2021.06.09